МАГНИТНЫЕ БУРИ В ЯНВАРЕ 2020 ГОДА: ПРОГНОЗ НА МЕСЯЦ

Активность Солнца в первый месяц 2020 года будет нестабильна. Слабая магнитная буря ожидаются в период 14, 15 января 2020 года (3-4 балла). Если вы относитесь к метеозависимым людям, то мы предлагаем вам ознакомиться с прогнозом магнитных бурь на январь 2020 года, чтобы вспышки на солнце не стали для вас неприятным сюрпризом.

На протяжении большей части января 2020 года магнитосфера Земли будет оставаться спокойной. Достаточно сильные магнитные бури в январе 2020 года не ожидается. Предлагаем вам ознакомиться с подробным прогнозом магнитных бурь на январь 2020 года, чтобы быть готовым к любым переменам в солнечной погоде.

Расписание магнитных бурь в январе 2020 года по дням и часам

Современные ученые не могут точно сказать, когда произойдет вспышка на Солнце, которая станет причиной сильной магнитной бури и как это отразится на самочувствии человека. Прогноз магнитных бурь на январь 2020 года составлен на основе многолетних астрономических наблюдений и является предположительным.

С 1 по 13, с 16 по 31 января 2020 года - магнитосфера спокойная (магнитное возмущение не превысит 2 баллов). Негативных последствий не ожидается.

Влияние магнитных бурь в январе 2020 года

Вспышки на Солнце, которые являются причиной магнитных бурь, явление по большей части непредсказуемое. Таким образом, метеозависимые люди должны буть готовыми к магнитной буре, которая может разразиться в любой момент.

Во время магнитных бурь и вспышек на Солнце чувствительные к ним люди часто испытывают:

головные боли,

бессонницу,

нарушение работы сердечно-сосудистой системы,

обострение хронических заболеваний,

снижение работоспособности,

упадок сил,

повышение адреналина в крови,

стрессы и депрессии.

Сильные вспышки на Солнце также могут повлиять на функционирование техники:

навигационного оборудования,

авиационной техники

энергетических систем,

средств связи.

Расстройства здоровья при сильных магнитных бурях

В той или иной мере магнитные бури в январе 2020 года могут оказать влияние на самочувствие и настроение практически всех людей. Однако, наиболее сильно на солнечные вспышки реагируют люди с метеозависимостью.

Ученые сих пор не нашли точного ответа на вопрос, почему солнечная активность может сильно влиять на наш организм. Считается, что причиной плохого самочувствия человека может быть состояние его здоровья на данный момент. Здоровы мы или больны, в каком состоянии наш иммунитет, страдаем ли мы от депрессии или иных психических расстройств – все эти факторы влияют на то, как мы перенесем очередную магнитную бурю.

Также, по мнению врачей, немаловажным фактором является мнительность. Считается, что лишь 10% человечества по-настоящему страдает от избыточной солнечной активности, а остальные 90%, ознакомившись с прогнозом магнитных бурь на ближайшее время, придумывают себе симптомы и верят в них. Так ли это на самом деле – решать и проверять вам самим. Мы же можем посоветовать, как вести себя во время магнитных бурь в последний месяц уходящего года.

Симптомы метеозависимости при слабых магнитных бурях

Слабость,

головная боль,

сонливость,

озноб,

снижение работоспособности, концентрации внимания и настроения.

Как бороться

восьмичасовой регулярный сон

плавание в бассейне,

отказа от тяжелой еды,

отказ от спиртного.

Симптомы метеозависимости при сильной магнитной буре

Повышение давления,

нарушение сна

учащенный пульс,

повышение температуры,

бессонница,

головокружение,

мигрень,

боль в суставах,

судороги,

рассеяность,

резкие перепады настроения,

почти нулевая работоспособность.

Как бороться:

При резком ухудшении самочувствия немедленно обратиться к врачу,

отказаться от физических нагрузок на время магнитной бури,

отказаться от жирной и тяжелой пищи,

употреблять больше витаминов и витаминосодержащих продуктов.

отказаться от алкоголя и сигарет.

Как перенести магнитные бури в январе 2020 года

Врачи рекомендуют людям, зависимым от солнечной активности, отказаться от алкоголя, курения, а также тренировок в спортзале. Людям, которые соблюдают диету стоит по максимуму сделать ее щадящей, а из рациона убрать жирное, соленое, острое и копченое.

Также снизить вероятность неблагоприятных последствий магнитных бурь для вашего организма поможет соблюдение простых правил.

В периоды высокой солнечной активности рекомендуется:

отложить или ограничить работу, которая требует повышенного внимания и концентрации;

избегать стрессовых ситуаций;

уделять больше времени отдыху и прогулкам на свежем воздухе;

следить за артериальным давлением;

принимать успокоительные средства и пить расслабляющие чаи;

следовать указаниям лечащего врача, принимать необходимые лекарства;

сбалансировать рацион и снизить уровень холестерина в крови.

Специалисты утверждают, что главным залогом хорошего самочувствия во время магнитных бурь является регулярный полноценный сон. И такое мнение заслуживает на то, чтобы к нему прислушаться: защититься от магнитных бурь помогает мелатонин, так называемый «гормон сна». Он вырабатывается эпифизом во время сна и регулирует «биологические часы» человека. Во время магнитных бурь выработка мелатонина происходит хуже, и естественные ритмы сбиваются. Чтобы помочь им остаться нормальными, перед отходом ко сну надо расслабиться (например, принять ванну), а место для сна сделать максимально затемнённым — мелатонин хуже вырабатывается, если человек спит в комнате с источниками света.

К сожалению, до сих пор нет способов как полностью защитить свое здоровье от солнечных вспышек, но многие институты активно ведут исследования в этой области. Магнитные бури не всегда наносят вред здоровью, в большинстве случаев мы не замечаем их наступления. Каждый из нас решает сам, вести активный здоровый образ жизни, не злоупотреблять алкоголем и жирной пищей, заниматься спортом, или лежать на диване и думать о своих болезнях. Помните, ваше здоровье - в ваших руках.

Источник: vk.com