 |
Стихия Землетрясение, Извержения вулканов, Ледяной дождь, Лесные пожары, Ливни, Наводнения, Огненный смерч, Паводок, Смерчи (Торнадо), Тайфуны, Тектонический разлом, Ураганы, Цунами, град, ледоход Вулканы Авачинский, Безымянный, Бромо, Булусан, Везувий, Иджен, Йеллоустоун, Килауэа, Ключевская Сопка, Мерапи, Мон-Пеле, Невадос-де-Чильян, Питон-де-ла-Фурнез, Сабанкая, Тавурвур, Толбачик, Турриальба, Хурикес, Шивелуч, Этна Тайфуны Тайфун Нору Наводнения Наводнение в Приморье Районы вулканической активности Вулканы Камчатки, Вулканы Мексики, Курилы Грязевые вулканы и гейзеры Локбатан Природа Вулканы, Изменение климата, Красота природы Наука Археология, Вулканология Наша планета Живая природа, Спасение животных Ураганы Тайфун Мэттью, Ураган Ирма, Ураган Харви, ураган Мария Районы сейсмической активности Землетрясение в Италии, Землетрясение в Китае, Землетрясение в Турции Солнечная система Венера, Марс, Меркурий, Планета Земля, Плутон, Сатурн, Юпитер Космос экзопланеты Астрономические события Лунное затмение, Метеориты, Противостояние Марса, Суперлуние Антропогенные факторы Климатическое оружие Землетрясения Прогноз землетрясений
|
|
2019-01-10 09:18
Эксперты рассказали, как правильно заниматься спортом в морозы
Заниматься спортом в морозы можно, но время занятий на открытом воздухе лучше сократить, кроме того следует тепло одеваться и заниматься регулярно, считают опрошенные РИА Новости эксперты. Ранее сообщалось, что температура воздуха на Среднем Поволжье упала до аномально низких значений, в Самару, Ульяновск и Оренбург пришел мороз ниже минус 20, на десять градусов холоднее нормы, и ожидается похолодание до минус 28. "Если человек регулярно тренируется, ведет здоровый образ жизни, морозы для него привычны, тогда следует просто сократить время пребывания на улице, потому что, занимаясь физической нагрузкой, человек глубоко дышит, следовательно, значительное количество холодного воздуха попадает в нижние сегменты легочной ткани охлажденным, а это нежелательно", - рассказал РИА Новости терапевт Григорий Арутюнов. Кататься на коньках и лыжах в морозы можно, главное тепло одеваться и следить, чтобы не появилось онемение, отметил в свою очередь врач-терапевт, доктор медицинских наук Александр Карабиненко. Источник: ria.ru
|
