Светлая одежда, головной убор и бутылка с водой — спасатели МЧС рассказали, как себя вести, когда на улице сильная жара.
Спасатели советуют не выходить на улицу без особой необходимости, особенно в период максимальной солнечной активности (с 11 до 17 часов).
Пожилым людям и маленьким детям, а также тем, кто страдает гипертоническими заболеваниями, врачи рекомендуют по возможности на улицу не выходить вообще.
В жаркие дни нужно носить легкую, светлую одежду из натуральных тканей, обязательно надевать легкие головные уборы и носить с собой бутылочку с водой. Симптомы перегрева — покраснение кожи, повышенная температура, вялость, тошнота, частое дыхание с одышкой, судороги и даже обморок. При первых проявлениях этих симптомов с человека необходимо снять одежду, уложить в горизонтальное положение, протереть все тело влажной салфеткой или смоченной в воде тканью и обязательно поить каждые 5-10 минут. При потере сознания незамедлительно вызывайте скорую помощь.
В случае возникновения чрезвычайных ситуаций, звоните по телефонам «051» или «010» ( абонентам сотовой связи «Мегафон»), «001» (абонентам «Билайн») и «112» (абонентам «МТС»).
Источник: vk.com